Eine Freundin meldet sich. Sie hat permanent Schmerzen im Knie. Evtl eine Baker Zyste? Der Arzt sagt „Abwarten.“, und schreibt Lymphdrainage auf. Es wird aber seit Wochen nicht besser.
Ich denke nach. Da habe ich doch schon mal jemandem geholfen. Was war es noch? Ach ja! Beinwellsalbe! Und ich habe ja auch schon ganz tolles Schweineschmalz (vom Wildschein!) im Kühlschrank stehen, das auf meine Veredelung wartet.
Also raus in den Garten. Zum Glück ist der Boden nicht gefroren, aber es liegt Schnee:
Egal. Ich weiß ja, wo ich finde, was ich suche. Und beim Ausgraben der Wurzeln denke ich:
Wie viel hilfreicher ist es, wenn man in einer echten Stresssituation weiß, wo man die gesuchten Dinge findet?! Wenn man gut vorgesorgt hat und sich bereits um alles gekümmert und nachgedacht hat, damit im Fall der Fälle alles gut zusammengefasst darauf wartet, angewendet zu werden?
Wenn man mit der Familie und Freunden Klartext gesprochen hat, auch – oder besonders – über die richtig schlimmen Tage, die kommen werden? Die, die emotional alles aufwühlen. Die, die keiner erleben will aber auf jeden von uns warten? Die, die unausweichlich sind?
Ja, das sind keine „leichten“ Gespräche, aber auch diese stärken unsere emotionale Muskulatur. Machen uns resilienter. Helfen uns, authentisch zu sein.
Außerdem ist es gut, wenn Deine Lieblingsmenschen wissen, wo sie die wichtigen Unterlagen finden, Deinen niedergeschrieben Willen, wo was geregelt ist. Damit sie sich in der vielleicht stressigsten Zeit ihres Lebens neben der Traurigkeit und dem Schock nicht auch noch darüber Gedanken machen müssen.
Du möchtest, aber irgendwie kommt immer etwas dazwischen? Du würdest gerne, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst? Du hast Angst, Dich mit dem Thema zu beschäftigen, weißt aber, dass Du solltest?
Komm, ich geh ein Stück mit Dir! Ich begleite Dich, gehe mit Dir Punkt für Punkt durch. Zeige Dir, mit welchen einfachen Methoden Du wieder ins Hier und Jetzt zurück finden kannst, wenn Du zu sehr im Morgen hängen bleibst. Zeige Dir Alternativen auf zu dem, was man bisher gemacht hat. Reiche Dir ein Taschentuch, wenn nötig. Kurz: ich führe Dich durch den Prozess, um ein eigenes Familienhandbuch / einen eigenen Notfallordner zu erstellen.
Buche Dein Rendez-vous mit Mr. und Mrs. Black und beginne Dein persönliches Handbuch zu erstellen, in dem Du alles niederschreibst, was wichtig ist!
Ach ja….. Und die Wurzel wartet nun gewaschen und angetrocknet darauf, zu Salbe weiterverarbeitet zu werden 😉
hemmung(s)los - Raum für Emotionen 